تبلیغات
میانگین روزی 40كیلومتر ركاب می زنم - مسافرت با دوچرخه در بهار امسال 95

سلامتی با دوچرخه


Admin Logo
themebox Logo



تاریخ:سه شنبه 14 اردیبهشت 1395-02:08 ب.ظ

نویسنده :مجید وطن دوست

مسافرت با دوچرخه در بهار امسال 95

با سلام خدمت دوستان گرامی. از پارسال که دانشجوی ارشد شدم کمی وقتم گرفته شد و کمتر متوجه ورزش و دوچرخه سواری شدم.
ولی انشاء الله سعی می کنم در بهار برنامه های خوبی برا دوستان بذارم.
بیشتر برنامه های من دو روزه و در حیطه خراسان رضوی و شمالی مثلا پنجشنبه و جمعه است. فقط جاهایی که من میرم خیلی باید روحیه قوی و طاقت بالایی داشتی باشید. بعبارتی زود از کوره در نرید و صبر زیادی داشته باشید. غالب دوچرخه سواری های من کوه است. و جاهایی که ادم کمتر پر بزنه. چون خودم از ادم به دورم. !!!! و حداکثر کسایی که با من بیرون می آیند 4 نفر . چون بعدش برا جابجایی مشکل دار می شویم. هفته ای یکبار تا دو مرتبه به کوهایی اطراف اونم عصرها میریم با دوستان که آمادگی بیشتری کسب کنیم.
از اینکه مطالب منو خوندیدمتشکرم.


نظرات() 
What do you do for a sore Achilles tendon?
سه شنبه 17 مرداد 1396 03:51 ب.ظ
Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell
and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to
her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.

She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to
tell someone!
What causes painful Achilles tendon?
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:17 ب.ظ
It's an awesome piece of writing in favor of all the internet visitors; they will take benefit from it I am sure.
سوزان
سه شنبه 14 اردیبهشت 1395 03:47 ب.ظ
سلام بهترین خوبین؟!؟
وب زیبایی دارید،ایشالا که همیشه موفق باشید.
میشه ازتون خواهش کنم از وب منم دیدن کنید و با هم تبادل لینک داشته باشیم
ممنونم و منتظرتونم
پاسخ مجید وطن دوست : چشم خوشحال مشیم.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر